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https://youtu.be/CleIKFjoCrs Youtubeにあげました。腰椎5番の体操です。腰痛、坐骨神経痛、泌尿器系統に効果のある体操です。朝晩1回ずつ行います。ぼくはこの腰椎5番の体操と腰椎3番の体操をセットで行っています。腰椎5番が飛び出していると言われるこ...

外食はあまりしないのですが時々食べに行くことがあります。本郷には美味しいお店が色々あるのでどこに行こうか迷ってしまいます。本郷三丁目駅から5分ほどのところにあるpandaさん。味付けがスパイシーで美味しいサンドイッチをいただくことができます。 ...

整体室ではパブロ・カザルスのバッハ:無伴奏チェロ組曲(全曲)をかけています。開業したらこれをかけようと決めていました。浜田先生がマイスキーのチェロをかけていたのを聞いて自分はカザルスにしようと思ったのです。カザルスは随分前にテレビで見て知り...

犬や猫の毛が暑い時期は薄く、寒い時期は濃く生え変わるように、人の体も季節に合わせて変化をしています。人は夏でも冬でも体温の数値が変化しないのは、外気温に合わせて体が熱量を調節しているからです。冬は体温を維持するためにカロリーを消費して体...

Youtubeにアップした腸骨体操の動画にコメントがついていました。あんな地味な動画を見てコメントしてくださる人がいるとは思っていなかったので感激してしまいました。しかも痛みが取れたと喜びの体験談までいただいて感無量です。苦しみながら作った甲斐...

10年ぶりにランニングシューズを買いました。HOKA ONE ONEのカーボンX2とロケットXです。初めて知ったブランドで店員さんがお勧めしてくれました。フランス発祥のブランドだそうでデザインはぱっと見で気に入りました。長時間歩くことがあって足が疲れない...

施術を受けたり体操教室に来られた方から夜間の頻尿が改善したという話を聞きます。他の症状で来られているので頻尿の処置をしているのではないのですが腰や骨盤周りに膀胱に関係している箇所があるので施術や体操で刺激を与えると症状が改善することがあ...

「美容整体」は自分が考える整体のイメージとは違うのだけど美容の効果があるのは間違いありません。ぼくのパートナーは美容目的で施術を受けています。 整体の施術や体操で筋肉ののバランスを整えて背骨のS字カーブができると胸郭が上がってバストが上が...

https://youtu.be/tgt0V8IcJ28 動画作りも少しだけ慣れてきました。体操の解説動画を3本作ってみて手順がわかってきたので、もう少しうまいことやれるような気がします。とにかく今は動画を作ると疲れて仕方がない。絵を描いたり彫刻を作ったり、写真を撮...

今日は半袖だと肌寒い。連日の30℃を超える猛暑はどこに行ったのか。最高気温は21℃ほどらしい。こんなに急に下がったら寒いはずです。長袖を着てくれば良かった。秋になると気温が下がって猛暑で強張った体がゆるみ、夏の疲れが表面化します。昨日、今日と...

動画の編集をしているととにかく眠くなるのは何故だろう？もともと居眠りはよくする方だけど、動画編集しているととにかく眠くなる。チラシのデザインやホームページを作っているときはならないけれど、動画の編集をしているとなんとも言えない眠気に襲わ...

100万円のペットを飼育放棄――問われる飼う人のモラル、免許制を導入すべきか これまでに犬一匹、猫三匹育ててきました。お金を払って購入したこともないし、飼いたいと思って連れてきたのも1度だけ。ご縁があってたまたま一緒に暮らすことになった子たちば...