症状別ケアと予防– category –

反り腰が腰痛の原因になると言う話がありますが、腰椎は本来、反りのある形が正常です。 反りがある腰は動きが良いために激しい運動で痛めることがありますが、それは体の使い方の問題で「反った形」が悪いのではありません。 体が柔軟な子どもや運動能力...

体操や足湯で足首をゆるめると生理痛を軽減することができます。 生理とは骨盤が開いて子宮内膜が剥がれ落ちて出血が起きることです。骨盤周りの筋肉が硬く動きが悪い場合に生理痛や不正出血などのトラブルが起こります。 骨盤周りの筋肉がゆるんで、骨盤...

【腰痛人口2800万人】 40歳以上のおよそ40％が腰痛持ちだと言われています。人数にするとおよそ2800万人になるそうです。40代以下を含めるともっとたくさんの人が腰痛で苦しんでいるようです。ぼくも20代の半ばから整体で改善されるまで腰痛持ちでした。仕...