セルフケア– tag –

先日、一年以上続く慢性的な耳鳴りにお悩みのお客様がいらっしゃいました。 病院で薬をもらっているけれど、なかなか改善しないし、「できれば薬は飲みたくない」と整体に来られました。 お体を見させていただくと、腰や下腹の力が抜けていて、上半身――と...

【育児と家事で溜まる疲れ、気づいているのに無理をしていませんか？】 子育て中のお母様は、日々の家事や育児の疲れが溜まっていても、家族のことで忙しくて自分のケアは後回しにしてしまうことが多いのではないでしょうか。お客様のお話を伺っていると、...

先日、お母さまのご紹介で中学生のお子さんが来院されました。 スポーツ中に足首を捻ったとのこと。「歩く時に少し引きずる程度ですが、怪我をするときは体のバランスが悪いと聞いたことがあるので診てもらえますか？」と相談を受けました。 本郷整体しの...

東京都文京区の本郷整体しの原です。野口整体、井本整体ベースの整体操法とセルフケアで、慢性不調の改善や健康な体作りのお手伝いをしています。 今回は全身浴の方法をご紹介します。入浴は、心身をリラックスさせ、日々の疲れを癒す、簡単で素晴らしい方...