東京文京区の本郷 整体しの原です。野口整体と井本整体に基づく整体法で、健康な体作りのサポートをしています。今回は、腰痛に関する施術の事例をご紹介します。慢性的な不調は、多くが生活習慣や労働環境に起因するため、同じ悩みを抱える方や似た生活環境の方にとって、この事例が不調の原因や改善策のヒントになるかもしれません。
症状と背景
N様は義理の妹さんのご紹介で来院されました。コロナ禍でギックリ腰になって病院にも行けずそのままにしていたこと。長い間、体を大事にしてこなかったから体の事をちゃんとしようと思ったそうです。
- 年齢：80代
- 性別：女性
- 主訴：腰痛・朝起きた時のだるさ
- 原因：過去の労働疲労と加齢
- 期間：半年以上
診断結果:腰椎の湾曲
初診では、問診票の記入と触診を行い、患者様のお体の状態を詳細に把握しました。問診票では、不調の詳細を知るための重要な手がかりを得ることができますが、直接お体を触れることでより具体的な診断が可能になります。
- 右の肩甲骨のが大きく外に開いて右肩が下がっている
- 腰の辺りの背骨が湾曲
- お尻、腿が痩せてきている
これらは長年のデスクワークとタイプライター使用、そして加齢による筋力の低下が原因と思われます。
施術内容とその理由
施術では、腰の硬直を解くことに注力しました。腰をゆるめることで肩甲骨の間も柔らかくなり、肩や首の硬直が緩和され、全体の不調が改善されると考えました。
施術後の結果
- 施術後の状態：痛みの軽減、動きの改善、朝の元気な状態の回復
- 通院頻度：週1回
- 効果が現れるまでの期間：1ヶ月
Nさん健康って本当にありがたいです。
N様は施術後に痛みを感じることがありました。これは好転反応と言われる体の変化のサインです。3ヶ月目に強い痛みが出てから大きく改善しました。半年ほどで右傾いていた肩もまっすぐになりました。
セルフケアのアドバイス
自宅でのケアとして、背骨を柔らかくする体操をお勧めしました。とてもシンプルな体操ですがすごく気持ちが良いと好評の体操です。
まとめ
はじめにお体を診たときは、硬いし曲がっているし、自分の2倍の年齢の方を見るのも初めてで、変えるのは難しいのではと思いました。しかしご本人がとても熱心で、信じて通って下さったことで大きく変わったのだと思います。
