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歳を重ねるごとに1年があっという間に過ぎると感じるようになってはいましたが、今年ほど1年が早く感じたことはありません。正直なところ、まだ気分は8月くらいだから、今年もあと1か月もないなんて、信じられない気持ちです。 振り返ると、今年は天候が落...

つい数日前まで30度以上あったのに、急に気温が下がりましたね。寒暖差がこたえるという方も多いと思います。本郷整体しの原では、10月と11月は久しぶりにテーマを設けて体操教室を開催いたします。 10・11月のポイント 女性の皆さまは特に、足首を冷やさ...

【育児と家事で溜まる疲れ、気づいているのに無理をしていませんか？】 子育て中のお母様は、日々の家事や育児の疲れが溜まっていても、家族のことで忙しくて自分のケアは後回しにしてしまうことが多いのではないでしょうか。お客様のお話を伺っていると、...

こんにちは。9月になり、少し気温が下がってきましたが、まだまだ気温も湿度も高い日が続いています。 あまりに暑すぎたので涼しくなった気になってしまいますが、まだ十分暑いです。熱帯夜の定義が25℃以上ですから。 夜寝る時は、エアコンを使って快適な...

こんにちは。文京区の本郷整体しの原です。自然治癒力を高め、薬に頼らず健康な体を作るお手伝いをしています。優しい刺激の整体操法と、セルフケアのアドバイスをしています。 開業から4年が経ち、毎日のようにお客さまのお体に触れているうちに、体の硬...

こんにちは。東京都文京区の本郷整体しの原です。野口整体・井本整体に基づいた優しい刺激でゆがみを改善し、セルフケアの方法・体の使い方のアドバイスをしています。 この記事は眼精疲労を和らげるちょっとした工夫の解説です。 眼精疲労は背骨の硬直を...

こんにちは。文京区の本郷整体しの原です。優しい刺激で自然治癒力を高め、薬に頼らず健康な体を作る施術と、セルフケアのアドバイスをしています。 【不思議な感覚】 お客様から「施術のあとに体が楽になった感覚があるんだけど、優しく触れる程度で良く...

先日、お母さまのご紹介で中学生のお子さんが来院されました。 スポーツ中に足首を捻ったとのこと。「歩く時に少し引きずる程度ですが、怪我をするときは体のバランスが悪いと聞いたことがあるので診てもらえますか？」と相談を受けました。 本郷整体しの...

こんにちは。猛烈に暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？ぼくは7月1日に47歳になり、ノリで始めた16時間断食が体にフィットしたせいか、快調な日々を送っています。でも、お客さんのお身体を見ていると、いつもとはちょっと違う硬直や歪...

こんにちは、東京都文京区の本郷 整体しの原です。野口整体・井本整体ベースの施術とセルフケアで、慢性的な不調の改善、健康な体作りのお手伝いをしています。今回は整体操法の訓練法の一つであり健康法でもある、合掌行気法についての記事です。 【合掌...

こんにちは、東京都文京区の本郷 整体しの原です。野口整体・井本整体ベースの施術とセルフケアで、慢性的な不調の改善、健康な体作りのお手伝いをしています。今回は整体操法の訓練法の一つの合掌行気法についての記事です。健康法としての効果もあるので...

東京都文京区の本郷整体しの原です。野口整体、井本整体ベースの整体操法とセルフケアで、慢性不調の改善や健康な体作りのお手伝いをしています。 今回は全身浴の方法をご紹介します。入浴は、心身をリラックスさせ、日々の疲れを癒す、簡単で素晴らしい方...